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Expertenforum: Rund ums Gewicht    «zurück

Frage von Kangoo am 10.08.2012 10:04 Uhr

Körperfett

Liebes AID-Team,

was ist von der Körperfettmessung mit Waagen u.ä. zu halten ? Welche Verfahren sind seriös ?

Herzliche Grüße,

Kangoo

Expertenantwort von Maren Krueger am 10.08.2012 12:21 Uhr

Sehr geehrte/r Fragesteller/in,


es gibt verschiedene Möglichkeiten, um den Körperfettanteil zu ermitteln. Die Messung der Hautfaltendicke oder die Anwendung von Körperfettwaagen ergeben dabei sehr ungenaue Werte. Die Ergebnisse der Waagen sind von verschiedenen Faktoren, wie der Verteilung des Fetts im Körper oder der Flüssigkeitszufuhr vor der Messung abhängig und sollten deshalb nicht überbewertet werden.


 Eine Messung der Körperzusammensetzung durch die so genannte Bioelektrische Impedanz Analyse (BIA) liefert dagegen exaktere Ergebnisse. Wenn Sie genaue Werte zu Ihrem Körperfettanteil haben möchten möchte ich Ihnen empfehlen, eine solche Messung bei einer erfahrene Ernährungsfachkraft oder einem Sportmediziner durchführen zu lassen. Adressen von Ernährungsfachkräften in Ihrer Nähe finden Sie in unserem Servicebereich.


 


Mit freundlichen Grüßen


Maren Krüger
Ernährungswissenschaftlerin

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