Springe direkt zum Inhalt , zum Menü .

was-wir-essen.de

Expertenforum: Rund ums Gewicht    «zurück

Frage von Marinka am 05.05.2013 16:34 Uhr

Grundumsatz

Sehr geehrte Damen und Herrn,

ich würde sehr gerne meinen Grundumsatz bestimmen lassen. Ich möchte dabei nicht auf Berechnungsformeln zurückgreifen. Haben Sie einen Rat wo ich diesem messen lassen kann. Ich bedanke mich im Voraus für Ihre Hilfe
!
Herzliche Grüße

Expertenantwort von Christof Meinhold am 07.05.2013 16:10 Uhr

Sehr geehrte/r Fragensteller/in!

Wenn Sie Ihren Grundumsatz genau bestimmen lassen möchten, können Sie dies über die Methoden der Kalorimetrie tun. Damit lässt sich der Grundumsatz direkt über die abgegebene Wärmemenge oder indirekt über den Sauerstoffverbrauch messen. Dies ist jedoch relativ aufwändig. Deshalb werden im Alltag vor allem Berechnungsformeln zur Bestimmung des Grundumsatzes herangezogen.

Es gibt jedoch auch Sportmediziner, Sportwissenschaftler, Institutionen bzw. Leistungszentren für Sportler, die den Grundumsatz direkt messen können. Eine erste Übersicht, wo dies möglich ist, finden Sie
hier. Ansonsten fragen Sie am besten bei Sportwissenschaftlern oder Sportzentren in Ihrem Wohnort nach. Diese können Ihnen sicherlich sagen, wo eine solche Messung in Ihrer Nähe durchgeführt werden kann.


Mit freundlichen Grüßen
Christof Meinhold
Diplom-Oecotrophologe / Ernährungsberater VDOE


 

als hilfreich bewerten 0 Versenden