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Drei Portionen Gemüse und zwei Portionen Obst pro Tag wären ideal. Doch jede Portion zählt. Machen Sie den Schnelltest.

Paprika als Sticks in drei Porzellanschalen auf Teller
Fotolia.com/fineart-collection

Fragen Sie sich manchmal, wie gesund Ihre Ernährungsgewohnheiten sind? Dann versuchen Sie es doch einmal mit diesem Test!

Kreuzen Sie an, wie häufig Sie folgende Lebensmittel zu sich nehmen!