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66 Tipps für 66+

In kleinen Schritten etwas für die eigene Gesundheit zu tun.

Tipp 13 - Naschen mal anders
BLE

(BZfE) – Ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivität sind wesentliche Voraussetzungen für Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität bis ins hohe Alter. Die Broschüre „66 Tipps für ein genussvolles und aktives Leben mit 66+“ möchte ältere Menschen dazu anregen, in kleinen Schritten etwas für die eigene Gesundheit zu tun.

66 einfache und alltagstaugliche Ernährungs- und Bewegungstipps – ansprechend dargestellt und reich bebildert – vermitteln dabei Spaß an gesundem Essen und regelmäßiger Bewegung. Von saisonalen Rezepten und „Trink-Tipps“ über Anregungen für Hockergymnastik und mehr Alltagsbewegung bis hin zum Anlegen des eigenen Kräutergartens bieten die Tipps eine bunte Mischung an Möglichkeiten für ein aktives Älterwerden.

„66 Tipps - für ein genussvolles und aktives Leben mit 66+“
5. Auflage 2018, 152 Seiten, kostenlos zum Download
https://ble-medienservice.de/6660/66-tipps-fuer-ein-genussvolles-und-aktives-leben-mit-66
Download-Nr. 6660, www.ble-medienservice.de

Weitere Informationen:

http://www.bzfe.de/inhalt/ue60-das-beste-alter-32671.html

www.bzfe.de

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