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Sportgetränke selber machen

Selbst zubereitete Mischungen können die bessere Alternative zu Sportgetränken aus dem Handel sein.

Ein Jogger läuft auf einem schmalen Weg
pixabay

(BZfE) – Nicht jedes Sportgetränk aus dem Handel ist für jeden Sportler optimal. Selbst zubereitete, an den jeweiligen Bedarf angepasste Mischungen können die bessere Alternative sein. Ein Online-Beitrag der BZfE-Fachzeitschrift „Ernährung im Fokus“ stellt Rezepte zum Selbermachen vor. Nur wenige haushaltsübliche Zutaten sind nötig. Die Getränke sind schnell und einfach zuzubereiten. Sie beugen Nährstoffdefiziten und Leistungseinbußen vor. Das Online-Spezial als kostenfreie PDF gibt es hier: https://www.bzfe.de/_data/files/eifonline_sportgetraenke.pdf

www.bzfe.de

Weitere Informationen:

bzfe.de/ernaehrung-im-fokus

bzfe.de/inhalt/online-spezial

ble-medienservice.de/5886/ernaehrung-im-fokus

 

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