(BZfE) – Es gibt viele gute Gründe, warum eine stillende Mutter zeitweise ihr Baby nicht stillen kann: Weil sie unterwegs oder erwerbstätig ist, Medikamente einnehmen muss oder gerade einfach nicht kann. Mit einem Vorrat an Muttermilch können diese Zeiten überbrückt werden. Abpumpen fördert auch die Milchbildung.
Für gelegentliches Abpumpen und die Gewinnung kleiner Mengen hat sich das Ausstreichen per Hand oder die Hand-Milchpumpe bewährt. Eine elektrische Pumpe ist bei häufigem Abpumpen sowie zum Aufbau der Milchbildung sinnvoll. Elektrische Milchpumpen und ihr Zubehör werden von Apotheken und Sanitätshäuser verliehen.
Egal ob die Muttermilch per Hand oder Pumpe gewonnen wird, es braucht etwas Zeit und Übung. Unterstützung bieten Hebammen und Stillberaterinnen, sei es bei der Auswahl des passenden Trichteraufsatzes und der Anwendung der Milch-Pumpe oder der Aufbewahrung und Fütterung der Muttermilch.
Was beim Abpumpen zu beachten ist, erklärt das Netzwerk Gesund ins Leben:
- Hygiene: Hände und Fingernägel gründlich mit Wasser und Seife waschen. Zum Abtrocknen eignen sich Papierhandtücher oder ein Handtuch, das täglich gewechselt wird. Brust und Brustwarzen müssen nicht speziell gereinigt werden.
- Vorbereitung: Pumpzubehör und Behälter zum Auffangen oder Aufbewahren der Milch sauber gespült bereitstellen. Möglichst direkt in das Gefäß abpumpen, in dem die Milch aufbewahrt wird. So werden Verunreinigungen beim Umfüllen vermieden.
- Abpumpen: Den passenden Pumpaufsatz mittig auf die Brustwarzenregion setzen und die Pumpe gemäß der Gebrauchsanweisung des Herstellers bedienen. Bei der elektrischen Pumpe mit einem niedrigen Vakuum bei hoher Frequenz beginnen. Sobald die Milch fließt, die Saugfrequenz verringern und das Vakuum erhöhen – so wird schneller mehr Milch gewonnen. Welche Einstellung am besten passt, ist von Frau zu Frau unterschiedlich. Hier lohnt es sich, auszuprobieren, wie es am besten funktioniert.
- Säubern: Nach jedem Gebrauch Pumpset und Behälter mit Spülmittel und heißem Wasser reinigen. Danach unter fließendem Wasser abspülen und alle Spülmittelreste abwaschen. Mit einem Papierhandtuch oder an der Luft trocknen lassen. Alternativ in der Spülmaschine bei mindestens 65 Grad Celsius spülen. Eine heißere Reinigung ist möglich, aber nicht nötig.
Das Netzwerk Gesund ins Leben informiert hier auch darüber, wie abgepumpte Muttermilch portioniert, aufbewahrt und transportiert wird, was beim Auftauen und Erwärmen zu beachten ist und wie Muttermilch gefüttert wird.
Weitere Informationen:
Netzwerk Gesund ins Leben: Muttermilch abpumpen, aufbewahren und füttern
Global Health Media: Englisches Video zum Ausstreichen von Muttermilch
BLE-Medienservice: Basiswissen Stillen: Eltern praxisnah informieren und begleiten
Nationale Stillkommission, Max Rubner-Institut: Stellungnahme „Gewinnung, Aufbewahrung und Umgang mit abgepumpter Muttermilch für das gesunde, eigene Kind zu Hause“
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