(BZfE) – Die Handlungsempfehlungen „Ernährung, Bewegung und weitere Gesundheitsaspekte vor und während der Schwangerschaft“ des Netzwerks Gesund ins Leben wurden wissenschaftlich überprüft und vor dem Hintergrund veränderter gesundheitlicher und gesellschaftlicher Rahmenbedingungen überarbeitet. Dabei wurden die Lebensphasen „Kinderwunsch“ und „Schwangerschaft“ noch konsequenter beleuchtet.
Hier die wichtigsten Neuerungen:
Da es in Studien Hinweise gibt, dass auch vegetarische und vegane Ersatzprodukte eine Ursache für Lebensmittelinfektionen sein können, ist diese Lebensmittelgruppe mit aufgenommen worden.
Mit der Teillegalisierung von Cannabis wurde eine systematische Bewertung erforderlich und erstmalig die Empfehlung ausgesprochen, dass Schwangere kein Cannabis konsumieren sollen.
Statt die Energiezufuhr in der Schwangerschaft geringfügig zu steigern, wird nun empfohlen, diese nicht zu erhöhen. Der Grund dafür ist das hohe Ausgangsgewicht vieler Schwangerer, zu wenig körperliche Bewegung und übermäßige Gewichtszunahme im Verlauf der Schwangerschaft. Wichtiger seien mehr Vitamine und Mineralstoffe sowie die richtige Art und Dauer an Bewegung.
Die lebensmittelbezogenen Ernährungsempfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. dienen als Orientierung für die gesunde Allgemeinbevölkerung. Das Netzwerk empfiehlt diese auch Schwangeren als Orientierung, wenn zusätzlich Empfehlungen zur Supplementierung von bestimmten Nährstoffen und zum Schutz vor Lebensmittelinfektionen beachtet werden.
Eine gesundheitsförderliche Lebensweise wird grundsätzlich empfohlen. Konkrete Empfehlungen zu Gewicht und Gewichtsentwicklung in der Schwangerschaft dienen ergänzend als Orientierung.
Im Hinblick auf Kinderwunsch und auf vegetarische und vegane Ernährung wurden Empfehlungen zur Supplementierung konkretisiert und spezifiziert.
Die Handlungsempfehlungen sind in ihren jeweiligen Grundlagen und Hintergrundtexten vollgepackt mit Informationen, die es Fachkräften erleichtern, sich in die Themen einzuarbeiten und dadurch fachlich fundiert beraten zu können. Somit sind sie ein perfektes Nachschlagewerk für die Beratungspraxis mit wichtigen Informationen bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft für die Gesundheit von Mutter und Kind.
Weitere Informationen:
BZfE: Handlungsempfehlungen zur Schwangerschaft PDF-Download
BZfE: Fit durch die Schwangerschaft
BZfE: Alles für die Stillzeit